胃食道逆流床墊挑選指南,用電動床調整睡姿讓你一覺到天亮

現代人尤其是上班族,吃完飯後就得匆匆回到座位上繼續工作,日復一日讓胃食道逆流找上門,引發胸悶、打嗝、心口灼熱,非常不舒服,有些人甚至在睡覺時也會胃酸逆流,嚴重影響睡眠品質,想改善胃食道逆流要對症下藥,除了改變生活習慣,胃食道逆流床墊選擇也是一大重點!

為什麼睡覺時會胃酸逆流?

究竟為什麼睡覺時會胃酸逆流?其實胃酸的主要功能是消化食物,因此若在睡前有進食,身體就會分泌胃酸,當睡覺翻身到右側時,胃部的食物、胃酸因重力被集中到胃部末端,也就是胃和食道的交接處,胃酸便有機會逆流至食道,造成了胃酸逆流不舒服的感覺。

而胃酸逆流的根本原因有兩個,一是胃酸過多,二是胃部的東西未消化完全,其中,吃太多食物、壓力大以及攝取過量咖啡因、可可、酒精,都會刺激胃酸的分泌,造成胃酸過多。因此要改善胃酸逆流,在生活習慣上必須減少喝咖啡、喝酒以及找到正確舒壓方式,保持心情愉悅。

更重要的是,吃東西要細嚼慢嚥,讓食物好消化,並且吃完飯後起身走一走、動一動,避免長時間坐著讓胃部壓力增加。

胃食道逆流床墊、寢具的挑選重點

許多嚴重胃食道逆流的人會使用兩顆枕頭墊高著睡,認為這樣可以避免胃和食道呈現水平狀態,就不會發生胃酸逆流,但其實使用枕頭墊高頭部容易造成肩頸負擔,也可能因為睡著時翻身、身體下滑,讓胃酸仍有機會逆流到咽喉。

究竟胃食道逆流床墊如何挑選?想確實解決睡眠時的胃酸逆流問題,在床墊、寢具的挑選上要掌握「提升整個上半身高度」的重點,並特別注意頭部、肩頸的支撐性是否足夠,才能真正提升睡眠品質!

利用電動床輕鬆調整睡眠角度,自然下降胃酸!

要能夠準確調整上半身高度並擁有足夠支撐力,只用枕頭是不夠的,胃食道逆流床墊建議選擇可以調整床墊角度的電動床,將背部整個抬高,讓胃部呈現偏向垂直的狀態,使胃酸不會逆流到食道。

德國葛洛麗名床的電動床有支撐結構的專利,能夠四段式調整不同角度來符合人體工學弧度,享受更服貼舒適的睡眠,並且選用德國品牌雙馬達,可以個別控制頭部和腿部的升降功能。

床墊上升下降幾乎安靜無聲,符合國家規定之城市室內聲環境0類標準,在改善胃食道逆流的同時也帶來良好的睡眠品質。現正部分電動床商品特價中,還在猶豫的朋友可以趁這次的檔期活動入手喔!

孕婦、長輩、久站族,電動床適合全家人使用

不必擔心為了胃食道逆流花大錢買電動床是否值得,其實電動床適合所有人使用,尤其是因胎兒逐漸長大需要改變睡姿的孕婦、行動困難上下床不易的長輩、需抬腿放鬆的久站族,又或是喜愛在睡前滑手機容易頸椎酸痛等族群,都非常推薦使用電動床!

透過電動床調整更符合個人需求的角度和睡姿,讓全家人都睡得安心又舒適。

*參考: 德國GLORY葛洛麗名床官網及上品寢具.

目錄

返回頂端