最近看到路邊有人把傳統床墊丟棄一旁,似乎等待著環保人員來『善後』。看著那張傳統床墊黑黑舊舊的,似乎還帶著些許『霉』跡以及有些扭曲的床面!我在猜想,這位床墊的前主人身體多少會有些痠痛,或是過敏甚至皮膚也可能有問題。別說睡不好了!痠痛、過敏、皮膚差,隨便一個症狀都會影響平日的心情還有身體苦痛。
好床的必要!
最近看到路邊有人把傳統床墊丟棄一旁,似乎等待著環保人員來『善後』。
看著那張傳統床墊黑黑舊舊的,似乎還帶著些許『霉』跡以及有些扭曲的床面!我在猜想,這位床墊的前主人身體多少會有些痠痛,或是過敏甚至皮膚也可能有問題。別說睡不好了!痠痛、過敏、皮膚差,隨便一個症狀都會影響平日的心情還有身體苦痛。
我以前也是會有不重視床的想法,覺得睡不睡得好跟床沒有直接關係,頂多就是覺得太軟或太硬,又或者覺得剛開始睡不習慣,多睡幾天就會適應了。
但後來是在貼了無數痠痛藥膏、看了好幾個醫生、懷疑工作坐姿不良後、吃了不少保健食品……最後決定好好選一張適合的床來『試看看』,才慢慢的改善腰痠背痛的老症狀!
所以在丟棄這個不合適床墊之前,我們又『將就』了多少個日子,在默默的折騰自己的身體及睡眠!即便身體沒有明顯的不適,還是可以好好的檢視一下自己睡的床,是否合適!
至少在白天辛苦之後,我們都應該好好對待勞累一天的身體!
那麼又應該怎麽檢視我的床狀況好或壞!
下面有幾個要點,可以讓大家參考一下是否該換床了
- 床的年齡是不是已經超過10年了
- 床墊是否有變形或凹陷 尤其在臀部和床緣的位置
- 身體有躺到彈簧的感覺
- 睡覺情況已經沒有剛買來的時候睡得安穩
- 睡別張床的時候還睡得比較好
- 床的外觀明顯髒髒舊舊的(可能卡了一堆塵蟎、黴菌)
- 剛睡醒時覺得身體痠痛,起床一會後不舒服感就不見了
大概只要佔了任何兩項因素,真的可以考慮換一張床了
一般人或許經濟能力限縮了買床的預算,更不用說一張動輒10來萬甚至幾十萬的床。但是好好去思考買一張『好床』的這問題,其實可以發現,一張做工扎實用料實在的床,壽命可以超過5年絕對沒問題,甚至10—15年。
反之若不重視床的問題,慢慢影響睡眠,反應在身體病痛或工作效率差,導致要付出的代價,早大大超出買一張好床的花費了!
這篇文章當然不是要說服大家去買『貴』的床,而是要提醒大家去重視一張『好床』對1/3人生的影響是不容忽視的!我們不需要花費鉅資買一張高級飯店的床,讓我們天天在床上像度假(其實經濟能力可以的話,天天度假也蠻好的!)但,好好去了解床與我們自身的重要性,還有多一點預算『投資』在床,這絕對是值得的!