分泌口水是一種神經反射行為
能使口腔保持濕潤及清潔
也能幫助食物吞嚥及消化
受大腦皮層及植物性神經系統調節所控制
(嬰兒口腔發育尚未完善流口水屬正常行為)
而一般成人每天約分泌1至1.5公升的口水
但是有些人一覺醒來發現枕頭濕一片
或是午休趴睡醒來桌子上一攤口水
注意！這可能是身體發出的警訊！
看看你是否有以下狀況：
1.睡姿不良
部分人睡覺會選擇趴睡或側睡
此時面部有可能會擠壓唾液腺
造成口水大量分泌
盡可能平躺保持良好睡姿
2.口腔發炎
口腔疾病會刺激唾液分泌
(例如口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎等)
局部擦藥使發炎部位癒合即可
3.牙位不正
牙齒前牙暴露在外
上下唇常常自然分開
這時候該找時間去矯正牙齒了
4.精神緊張
有神經系統紊亂的人
睡覺時副交感神經會異常興奮
造成唾液分泌增加
睡前試著使自己放鬆
或是尋求專門醫師協助
5.脾胃問題
從中醫角度分析流口水與脾胃虛弱有關
脾主肌肉開竅於口
脾虛運化失常導致肌肉彈力不足
睡眠時口水便會外流
需從根本飲食調節做起
(不宜吃得過飽及油膩食物)
睡覺流口水看似再平常不過的事
但如果情況頻繁發生
務必要多加注意
畢竟沒人想常常洗枕頭吧~
*僅供參考，如有口腔問題患者宜找專業醫師就診
*內容參考自三燕床墊官網
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